1. Kiến thức trọng tâm
Trong chủ đề Con người và sức khoẻ, chúng ta đã tìm hiểu về sự hình thành cơ thể người, các giai đoạn phát triển, sự khác nhau giữa nam và nữ, cách chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì và cách phòng tránh bị xâm hại. Hãy cùng hệ thống lại những kiến thức quan trọng nhất.
Cơ thể người bắt đầu từ hợp tử do tinh trùng của bố kết hợp với trứng của mẹ, lớn lên thành thai nhi trong bụng mẹ rồi chào đời.
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể thay đổi nhanh, em cần ăn đủ chất, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, giữ vệ sinh cá nhân và chia sẻ cảm xúc với người tin cậy. Cơ thể của em thuộc về em; em có quyền nói "Không" với mọi hành động chạm vào người mà em không đồng ý, và cần kể ngay cho người lớn đáng tin cậy khi cảm thấy không an toàn.
2. Ví dụ minh họa
Em hãy vẽ một cuốn "Sổ tay sức khỏe của em" gồm bốn trang. Trang 1: vẽ sơ đồ các giai đoạn phát triển của con người và ghi một đặc điểm của mỗi giai đoạn. Trang 2: ghi ba việc làm thể hiện nam và nữ bình đẳng. Trang 3: ghi thời gian biểu một ngày lành mạnh của em. Trang 4: ghi bốn quy tắc phòng tránh bị xâm hại và tên ba người lớn đáng tin cậy mà em có thể kể khi gặp chuyện không an toàn. Cuốn sổ tay này giúp em nhớ và thực hành những điều đã học để bảo vệ sức khỏe của mình.
3. Ghi nhớ
- Cơ thể người bắt đầu từ hợp tử; trải qua các giai đoạn: sơ sinh → trẻ em → dậy thì, thiếu niên → trưởng thành → tuổi già.
- Nam và nữ bình đẳng, cần tôn trọng lẫn nhau.
- Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì: ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, giữ vệ sinh, chia sẻ cảm xúc.
- Cơ thể của em thuộc về em; hãy nói "Không" và kể ngay cho người lớn đáng tin cậy khi cảm thấy không an toàn.